ヴィーガンとは何ですか？
動物への思いやりを軸に、食や衣類、暮らし全体へと広がる生き方です。
““ヴィーガニズムとは、食事や衣類、その他の目的で動物を搾取したり残酷に扱ったりすることを、可能な限り排除しようとする生き方である。””
なぜヴィーガン？
ヴィーガンを選ぶ5つの理由。
動物にやさしく、地球にやさしく、人にやさしい
優しさを選ぼう、ヴィーガンを選ぼう
ヴィーガンに関するFAQ
ヴィーガン生活についてのよくある質問。
いいえ。慣れるまでは少し時間がかかる人もいますが、最近ではスーパーマーケットや店舗でも豊富なヴィーガン製品がすぐに入手できます。
ヴィーガンは、野菜、果物、米、穀物、豆だけでなく、バーガー、ラーメン、餃子、ケーキなども植物由来の代替品で楽しめます。日本でもヴィーガン食品はどんどん増えています。
できます！米国栄養士会と英国栄養士会は、よく計画されたヴィーガン食はあらゆる年齢の人に適しているとしています。特に意識したい栄養素はビタミンB12で、強化食品やサプリメントで摂るようにしましょう。
そんなことはありません。一部の人は宗教に従っていますが、多くの人はそうではありません。
まずは食事を少しずつヴィーガンにしてみてはどうでしょうか？同時に、理由を学んだり、イベントやSNSで仲間を見つけるのも良いでしょう。